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蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质,正在被人们研究发现。蔬菜分类常见分类包括“植物学分类法”,“食用(产品)器官分类法”,“农业生物学分类法”。植物学分类我国普遍栽培的蔬菜虽约有20多个科,但常见的一些种或变种主要集中在8大科。(1)十字花科:包括萝卜、芜菁、白菜(含大白菜、白菜亚种)、甘蓝(含结球甘蓝、苤蓝、花椰菜、青花菜等变种)、芥菜(含根介菜、雪里蕻变种)等。(2)伞形科:包括芹菜、胡萝卜、小茴香、芫荽等。(3)茄科:包括番茄、茄子、辣椒(含甜椒变种)。(4)葫芦科:包括黄瓜、西葫芦、南瓜、笋瓜、冬瓜、丝瓜、瓠瓜、苦瓜、佛手瓜等。(5)豆科:包括菜豆(含矮生菜豆、蔓生菜豆变种)、豇豆、豌豆、蚕豆、毛豆(即大豆)、扁豆、刀豆等。(6)百合科:包括韭菜、大葱、洋葱、大蒜......》查看更多蔬菜百科知识

蔬菜治疗妇科病的几个小偏方
(1)白带异常:取韭菜根若干,加鸡蛋、红糖,水煎服。(2)孕期恶心呕吐,茶饭不思:将韭菜捣烂,取
2023-03-01 08:41:28
额头长痘皆因肝火旺盛 备2款蔬菜肝火旺立
炎炎夏日即将来临,此时容易出现肝火旺的症状,肝火旺虽不是大病,但是不及时调理,也容易导致肝病的发
2022-03-02 08:20:35
未熟西红柿会损伤肝脏 七种有毒蔬菜不能吃
对于蔬菜的营养价值及其性质,有些人却了解得不甚清楚。有些蔬菜易引起肝功能损害,下面来揭晓七种蔬菜
2022-02-24 17:50:51
哪些蔬菜会损害肝功能
1、无根豆芽有的豆芽(特别是黄豆芽)在生产时施用了除草剂,使生长出来的豆芽粗壮而无根。除草剂中含
2022-02-21 13:19:49
五大损害肝功能蔬菜吃不得
1、未成熟的西红柿它含有一种叫做龙葵的有毒物质,食用后可出现恶心、呕吐、头晕、流涎等中毒现象。如
2022-02-21 10:52:02

肥胖症患者多吃什蔬菜好?
不少人总认为吃蔬菜不会发胖,因而大量食用蔬菜。实际上,过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜,过剩的碳
2025-03-20 13:11:24
要防晒需少吃感光蔬菜 这6个部位需重点防
夏季到了,这个季节一定要做好防晒工作,不然会变成黑美人,而且还会长皱纹。那么夏季防晒要注意哪些方
2025-03-15 12:57:28
空腹吃可开胃的7种蔬菜
推荐餐前小菜:一、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加
2025-03-13 10:55:11
瘦腿蔬菜食谱 秀出纤纤玉腿
蔬菜减肥瘦腿食谱材料:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。做法:1。圆白菜两片、芹
2025-03-08 12:46:02
精神紧张可导致掉发 常吃绿色蔬菜可预防
我们每天都会掉发,不同的人掉发的情况也不一样,有人很少掉发,有人掉发却很严重,掉发严重的人就要注
2025-03-04 09:06:44

游客
2024-08-26 15:57:34 发帖
蔬菜是的虫子怎么洗干净
健康咨询描述: 蔬菜是的虫子怎么洗干净
游客
2024-05-12 17:14:16 发帖
我岳母今年47,从事蔬菜加工双手经常沾水
健康咨询描述: 你好 我岳母今年47,从事蔬菜加工双手经常
游客
2023-08-01 19:27:22 发帖
化疗期间可否喝五行蔬菜汤
健康咨询描述: 问题描述:腺癌,胸腔有积水
游客
2023-05-26 17:18:52 发帖
冬天多吃肉类好还是蔬菜好?
健康咨询描述: 患者性别:患者年龄:问题描述:
游客
2023-03-07 20:11:08 发帖
请问各种蔬菜可以放到冰箱吗?
健康咨询描述: 请问各种蔬菜可以放到冰箱吗?放到冰箱好吗?

蕃茄秋葵蔬菜汤做法 番茄秋葵蔬菜
材料:红西红柿400公斤,干白木耳15公斤,秋葵3根,水400瓶,蔬菜高汤200瓶,味道10瓶做
2025-03-06 12:29:01
空调病应该吃什么蔬菜
空调已在许多家庭普及,人们若不注意,很容易患上空调病。夏季温度高,皮肤腠理疏泄、开放,风、寒、火
2025-03-06 10:23:28
脱水蔬菜怎样长保质期
揭秘脱水蔬菜的保鲜魔法:长保质期的秘密,脱水工艺的关键:水分控制与营养保留 ,脱水蔬菜的保鲜奥秘
2025-03-05 15:04:36
5种适合冬季腌制的蔬菜 腌制好的酸菜怎么
腌菜大家应该都有吃过,很多蔬菜都可以腌制以后来吃,这样才能保存更长的时间,腌制的菜吃起来能够让食
2025-02-25 10:24:35
熬夜严重损伤身体怎么办? 熬夜严重损伤
在现代生活中,很多人熬夜,理由也很多。熬夜会严重伤害我们的身体,降低我们的免疫力,使我们的皮肤状
2025-01-27 11:55:52